Wie man bei Prostatitis isst

8 Oktober 2025

Die Anpassung der Ernährung bei Prostatitis bei Männern ist neben therapeutischen Verordnungen eine vorbeugende Maßnahme. Die Diät trägt dazu bei, die Schutzfunktionen des Körpers zu normalisieren und Rückfällen der Krankheit vorzubeugen. Die Behandlung der Prostatitis sollte umfassend sein, wobei einer ausgewogenen Ernährung ein besonderer Stellenwert eingeräumt wird.

Nützliche Produkte gegen Prostatitis

Gerichte, die reich an Vitaminen, Mikroelementen und Pflanzenfasern sind, lindern deutlich die Schmerzen in der entzündeten Prostata und beseitigen Staus. Ein fortschreitendes Adenom übt Druck auf die Wände des Dickdarms aus, der nicht ohne charakteristische Symptome im Beckenbereich auftreten kann.

Es wird empfohlen, während der aktiven Phase der Therapie sowie zu Beginn der Remission eine Ernährungsdiät einzuhalten. Die Wirkstoffe pflanzlicher Produkte lösen kleine Steinfragmente auf und entfernen sie aus den Harnröhrengängen. Dadurch verbleibt der Urin nicht in der Blase, wodurch die Gefahr besteht, dass sich entzündliche Prozesse aufsteigender Art entwickeln. Es ist notwendig, die Diät während der gesamten Behandlungsdauer der Prostatitis und dann noch einen Monat nach Linderung des akuten Zustands einzuhalten.

Postitis Lebensmittel müssen die folgenden Spurenelemente enthalten:

Zink (Zn);
Magnesium (Mg);
Selen (SE);
Phosphor (P);
Mangan (MN);
Chrom (Cr);
Silizium (Si);
Kalzium (CA);
Jod (i);
Eisen (Fe).

Die Moleküle dieser Substanzen sind aktiv an der Synthese männlicher Sexualhormone, die Spermienmobilität stimulieren, Infektionen im Kreislaufsystem neutralisieren und die pathogene Flora an den Schleimhäuten des Beckens unterdrücken. Ärzte empfehlen, Buchweizenbrei, Sonnenblumenkerne, Knoblauch, Spinat, Bananen, Grapefruit und schwarze Johannisbeere zu essen.

In Zeiten der Exazerbation von Prostatitis klagen die Patienten über eine Abnahme der Libido, die Schmerzen im Unterbauch, das häufige falsche Urinieren und die Flüssigkeitsretention im Körper. Mit einem Mangel an Spurenelementen wie Silizium, Chrom und Selen tritt das Risiko eines Prostataadenoms mehrmals auf. Die notwendigen Spurenelemente sind enthalten und leicht vom Körper von Eiern, Leber, Bierhefe und Meeresfrüchten absorbiert.

Bei Prostatitis, die in die chronische Stufe übergeht, sollten Produkte, die reich an Zink und Selen sind, in die Ernährungsdiät einbezogen werden. Zum Beispiel:

Ingwer;
Ginseng;
Tomaten;
Brokkoli;
Sproutes Weizen;
Lebergerichte.

Dies wird die Schwellung verringern und die Qualität der produzierten Spermien verbessern. Die regelmäßige Verwendung von „nützlichen“ Lebensmitteln verringert das Risiko einer Wiedergeburt des Adenoms in einen malignen Tumor. Selen verbessert die Wirksamkeit, stellt den Ton von Blutgefäßen wieder her und erhöht die Immunfunktionen des Körpers.

Die Vorteile von Gemüse und Obst mit Prostatitis

In Zeiten der Exazerbation von Prostatitis, die unabhängig von klimatischen und anderen subjektiven Faktoren auftreten kann, kann ein guter Effekt durch die Verwendung frischer Obst und Gemüse erreicht werden. Tabelle Nr. 1 zeigt einige Obst, Gemüse, Meeresfrüchte, Derivate von Obst und Gemüsepflanzen, die zur Verbesserung der verblassenden Funktionen der Prostata beitragen.

Tabelle Nr. 1. Die empfohlene Produkte für entzündliche Prozesse in der Prostata mit einer Liste von Spurenelementen und der täglichen Verbrauchsrate.

Produkt	Mineralzusammensetzung	Nützlicher Effekt	Die tägliche Verbrauchsrate
Nussbaum	Mikroelemente Zn, Na, Ca, K, Se, P, F, B Vitamine, B, Fettsäuren, Omega-3, Nikotik-Säure	Eliminiert Entzündungen, reduziert das Risiko einer Prostatakrebs, nimmt an der Synthese männlicher Sexualhormone teil	5-7 Kerne
Olivenöl	Vitamin D, E, K, A, Erdnuss, Linolsäure, Ölsäure, Palmitinsäure, Phenole	Reduziert das Risiko der Entwicklung von Neoplasien, erhöht die Schutzfunktionen des Körpers, die Wirksamkeit und verbessert die Darmmotilität	1-3 EL. Löffel
Austern	Omega-3, Vitamin C, A-, B-Vitamine, Nikotinsäure, Mikroelemente Zn, Fe, Ca, K, P, I, Cu, Si	Verhindern Sie die Entwicklung von Krebserkrankungen und nehmen Sie an der Synthese männlicher Sexualhormone teil	bis zu 12 Stück
Getrocknete Aprikosen	Vitamine B, A, Mikroelemente Mn, Cu, Fe, Zn, Pektin, Isoleucin, Lysin, Tryptophan, Threonin	Wirkt leicht harntreibend, verdünnt harten Stuhl, neutralisiert Radikale und hat antitumorale Eigenschaften	100 Gramm
Pflaumen	Pektin, Ballaststoffe, Vitamine C, A, U, PP, Gruppe B, Mikroelemente Ca, Mg, Fe, K, P, Na	Normalisiert die Verdauung, verbessert die Darmmotilität, reduziert die Aktivität der pathogenen Flora auf der Darmschleimhaut und neutralisiert freie Radikale	5-6 Beeren
Blumenkohl	Vitamine A, E, C, H, Gruppe B, Mikroelemente Mg, P, Ca, K, F, Se	Stabilisiert die Stuhlfrequenz, erhöht die Potenz, verlangsamt das Adenomwachstum und wirkt entzündungshemmend	Bis zu 1 Kilogramm
Avocado	Omega-3, Gemüsefette, Vitamine A, E, C, Mikroelemente MN, P, CA, FE	Erhöht die erektile Funktion, reduziert Entzündungsprozesse, neutralisiert Toxine und Verfallprodukte	50 Gramm

Bei der Verwendung von Obst und Gemüse in roher Form sollten jedoch die Merkmale Ihres Verdauungssystems berücksichtigt werden. Von zu sauren und süßen Beeren wird empfohlen, frische Säfte zuzubereiten und sie mit weniger aggressivem oder gereinigtem Trinkwasser zu züchten. Einige Früchte wirken sich vorteilhaft auf den Körper in Kompotten oder Gelee aus. Nahrungsmittel werden aus Gemüse zubereitet und backen es im Ofen oder im Doppelkessel. Die Vitamin- und Mikroelenzusammensetzung wird in Gerichten des folgenden Gemüses gerettet:

Kartoffeln;
Karotten;
Zwiebel;
Tomaten;
Gurken;
Kürbisse;
Knoblauch;
Patisson;
Mist;
Pasternaka;
Petersilie;
Salatblätter;
Spargel;
Spinat.

Frisch zubereitete Meerrettichwurzeln haben eine einzigartige antiseptische Wirkung auf die Schleimhäute des Harnsystems. Hove unterdrückt aktiv die pathogene Flora in der Prostata -Drüse und reduziert schnell entzündliche Prozesse. Einschließlich in den Lebensmitteldiät -Gerichten mit Meerrettich können Sie auf die Stimulation der Wirksamkeit zählen und die erektile Funktion verbessern.

Grüns bewältigen die Steinbildung in den Kanälen des Harnsystems und aktivieren die Arbeit der Geschlechtsdrüsen. Antioxidantien, an denen viele Obst- und Gemüsesorten reich sind, neutralisieren effektiv Abfallprodukte und schwere Giftstoffe im Körper und lassen ihnen keine Möglichkeit, Organe und Gewebe zu vergiften.

Essentielle Aminosäuren aus Pflanzenfasern sind an der Produktion von Sexualhormonen und der Stabilisierung des Hormonspiegels beteiligt. Ärzte empfehlen, täglich Zwiebeln und Knoblauch in Ihre Ernährung aufzunehmen. Sie können zu Gemüsesalaten, Fleischgerichten und Fruchtgetränken hinzugefügt werden.

Lebensmittel, die die Prostata beeinträchtigen

Der männliche Körper mit einer entzündeten Prostata sollte mit einer Ernährung versorgt werden, die reich an Vitaminen, Mineralien und natürlichen Inhaltsstoffen ist. Die Einhaltung einer Diät bei erektiler Dysfunktion und häufigen entzündlichen Prozessen in den Organen des Ausscheidungssystems trägt dazu bei, das Risiko für die Entwicklung von Krebs und Verwachsungen in den Beckenorganen zu verringern und Unfruchtbarkeit zu vermeiden.

Die Funktion der Prostata wird durch Wirkstoffe aus Fleisch- und Fischfasern beeinflusst. Wenn Sie jedoch an Prostatitis leiden, ist es nicht empfehlenswert, zu fetthaltiges Fleisch und Fisch zu essen. Folgende Fleischsorten wirken sich positiv aus:

Huhn;
Kaninchen;
Rindfleisch;
Truthahn;
Konin.

Das Fleisch kann vom Körper leicht absorbiert werden, wenn die Gerichte ohne zusätzliche Braten und scharfe Gewürze im Ofen zubereitet werden. Gekochtes Fleisch ist nützlich in Suppen und Eintopf. Nach dem Kochen der „ersten“ Brühe wird empfohlen, das Hauptgericht mit einer neuen Portion Wasser zuzubereiten. Somit ist es möglich, Giftstoffe und Fette aus dem Produkt zu entfernen.

Fischgerichte sind in jeder Diät einfach unverzichtbar. Fluss- und Meerefische sind reich an Phosphor, Fettsäuren und Spurenelementen. Aus frischem Fisch wird empfohlen, Schnitzel, Auflauf oder Suppe herzustellen.

Hähnchen- oder Wachteleier, der roh verzehrt wird, sättigt den Körper mit Magnesium, Kalzium und Silizium. Eierprotein und Cholesterin nehmen an der Synthese von Hormonen teil und stabilisieren Stoffwechselprozesse in Organen und Geweben.

Ein positiver Effekt auf die Arbeit der Beckenorgane wird von fermentierten Milchprodukten ausgeübt. Zu Hause können Sie Joghurt, Joghurt, Kefir sowie Cottage -Käse -Aufläufe zubereiten.

Lactobakterien, die in Milchprodukten reichlich vorhanden sind, wirken sich vorteilhaft auf die Schleimhäute des Dickdarms aus und bevölkern die Flora der Darmhöhle mit nützlichen Mikroorganismen und Bakterien. Jeden Tag können Sie mit Milchprodukten Verstopfung loswerden, was in vielen Fällen die Grundursache für Entzündungen der Prostata -Drüse ist.

Der zeitnahe geleere Darm ist der Schlüssel zur Gesundheit der Beckenorgane. Fettmilch wird jedoch nicht für die häufige Verwendung von Prostatitis in roher Form empfohlen. Auf der Basis von Milchprodukten können Sie Müsli, Aufläufe und Omeletts vorbereiten. Das Einnehmen von Buchweizenbrei für mehrere Wochen normalisiert die Durchblutung des Gewebes und erhöht die Schutzfunktionen des Körpers. Buchweizen gilt als natürliches Antioxidans, das die schnelle Entwicklung von Krebszellen behindert.

Besonders Aufmerksamkeit bei der Anpassung der Nahrungsmitteldiät für Männer, die an Prostatitis leiden, sollte Getränken geliefert werden. Trinken sollte reichlich vorhanden sein. Im Laufe des Tages wird empfohlen, nicht mit Kohlenhydraten Wasser, Kräutertees, Fruchtsäfte mit geringer Konzentration, Kompotten, Fruchtgetränke und Milchgetränke zu trinken. In einer täglichen Ernährung ist gereinigtes Wasser in einer Menge von 1-1,5 Litern erforderlich.

Es ist ratsam, das mit dem Arzt verbrauchte Flüssigkeitsvolumen zu koordinieren, da übermäßiges Trinken zu einer erhöhten Schwellung der Prostata selbst und der Drücke ihrer überfüllten Blase führen wird. Der Hauptteil des täglichen Flüssigkeitsvolumens wird empfohlen, morgens betrunken zu sein, um die Abenddiurese zu reduzieren und nachts nicht die Toilette zu besuchen.

Aus Kräuterinfusionen hat Kamille -Tee, der von HOT verwendet wird, positiv auf die Prostata -Drüse. Kamilleblüten sind reich an Phytoncides, Flavonoiden und Azulen, die entzündliche Prozesse lindern und pathogene Mikroflora auf den Schleimhäuten unterdrücken. Ätherische Öle, leicht in den Stoff eindringen, Schmerzen reduzieren, glatte Muskeln entspannen.

Ein einzigartiges Werkzeug zur Bekämpfung von Prostatitis ist die Wurzel von Ingwer. Die Pflanze ist reich an Aminosäuren, Vitaminen und Mineralien. Durch Hinzufügen von geriebenem Ingwer zu Tee können Sie Entzündungen im Gewebe der Prostata reduzieren und die Produktion von Testosteron erhöhen. Mit dem Alter nimmt die Synthese männlicher Sexualhormone ab, was zu einem beeinträchtigten hormonellen Hintergrund führt. Infusionen von Rossenhips, Hawthorn, Barberry -Früchten normalisieren sexuelle Funktionen und verringern das Risiko einer Krebsentwicklung.

Die Lebensmitteldiät bei akuter und chronischer Prostatitis sollte vielfältig sein und den Alter und die individuellen Bedürfnisse erfüllen.

Lebensmittel, die Sie meiden sollten, wenn Sie an Prostatitis leiden

Die Prostata reagiert sehr empfindlich auf Nahrungsmittel. Daher ist es notwendig, einige Nährstoffe mit Vorsicht zu sich zu nehmen, da bereits eine kleine Portion eine Verschlimmerung der Prostatitis hervorrufen kann. Auf folgende Lebensmittel und Getränke muss komplett verzichtet werden:

scharfe Gewürze;
Alkohol;
Lamm;
Salo;
Makrele;
Fabrikkonserven;
Halbzeuge;
Hülsenfrüchte;
Mayonnaise;
scharfe Soßen;
Kaffee;
starker schwarzer Tee;
süße kohlensäurehaltige Getränke;
süße Kohlenhydrate;
Vollmilch;
geräuchertes Fleisch;
Gurken;
eingelegtes Gemüse;
braten.

Wenn Sie die Einnahme der oben genannten Produkte zulassen, können Sie die Krankheitssymptome verschlimmern und nicht nur eine Reizung der Prostata, sondern auch der Blase verursachen. Zu scharfe und fettige Speisen führen zu Darmstörungen, die eine Prostatitis verschlimmern. Blähungen der Darmwände erhöhen den Harndrang und üben Druck auf die Prostata aus. Es ist ratsam, den Konsum von Getränken, die das Wasserlassen anregen, während der Remissionsphasen zu begrenzen und sie während einer Verschlimmerung der Prostatitis vollständig zu eliminieren.

Lebensmittel, die die Prostata beeinträchtigen

Der männliche Körper mit einer entzündeten Prostata sollte eine Backdiät liefern, die reich an Vitaminen, Mineralien und natürlichen Komponenten ist. Einhaltung der Ernährung bei Erektionsstörungen und häufigen entzündlichen Prozessen in den Organen des Ausscheidungssystems ist es möglich, das Risiko einer Krebs- und Kleberprozesse in den Beckenorganen zu verringern und Unfruchtbarkeit zu vermeiden.

Die Funktionsweise der Prostata wird durch aktive Substanzen aus Fasern von Fleisch und Fisch beeinflusst. Bei Prostatitis wird jedoch nicht zu fettem Fleisch- und Fischsorten verwendet. Die folgenden Fleischsorten haben einen vorteilhaften Effekt:

Huhn;
Kaninchen;
Rindfleisch;
Truthahn;
Konin.

Ein positiver Effekt auf die Arbeit der Beckenorgane wird von fermentierten Milchprodukten ausgeübt. Zu Hause können Sie Joghurt, Joghurt, Kefir sowie Cottage -Käse -Aufläufe zubereiten.

Die Lebensmitteldiät bei akuter und chronischer Prostatitis sollte vielfältig sein und den Alter und die individuellen Bedürfnisse erfüllen.

Produkte, die mit Prostatitis verlassen werden müssen

Die Prostata ist sehr empfindlich gegenüber Nahrung. Daher ist es notwendig, einige Nährstoffe mit Vorsicht zu verwenden, die nach einem kleinen Teil sogar eine Verschärfung der Prostatitis provozieren können. Die folgenden Gerichte und Getränke müssen vollständig ausgeschlossen werden:

Scharfe Gewürze;
Alkohol;
Lamm;
Salo;
Makrele;
Fabrikkonserven;
Halbfinale Produkte;
Hülsenfrüchte;
Mayonnaise;
scharfe Soßen;
Kaffee;
starker schwarzer Tee;
süße kohlensäurehaltige Getränke;
süße Kohlenhydrate;
Vollmilch;
geräuchertes Fleisch;
Gurken;
eingelegtes Gemüse;
braten.

Produkte, die bei Prostatitis eingeschränkt werden müssen

Akute Prostatitis verursacht starke Beschwerden und raubt Ihnen auch im Schlaf die Ruhe. Die Diät beinhaltet den begrenzten Verzehr der folgenden Lebensmittel:

Zitrusfrüchte;
süßes Gebäck;
Süßigkeiten;
Pilze;
Hülsenfrüchte;
Kohl;
Kaffee;
konzentrierte Säfte.

Produkte, die neben Blähungen zu einer verstärkten Gasbildung führen, können auch zu allergischen Reaktionen führen. Mehlsüße Produkte erhöhen das Körpergewicht und belasten das Verdauungssystem zusätzlich. Es empfiehlt sich, Nudelgerichte durch Getreidebrei zu ersetzen und dunkles oder Vollkornbrot den weißen Backwaren vorzuziehen.

Einige nützliche Tipps

Schon in jungen Jahren ist es notwendig, einer Prostatitis vorzubeugen. Um dies zu erreichen, sollten Sie sich an einen gesunden Lebensstil halten, einer Routine folgen und Urogenitalinfektionen umgehend beseitigen. Es ist sehr wichtig, einen häufigen Wechsel des Sexualpartners zu verhindern und dabei Barriereverhütung und Intimhygiene zu ignorieren.

Es ist auch wichtig, die Unterkühlung der unteren Extremitäten und Beckenorgane ständig zu überwachen. Die Einwirkung niedriger Temperaturen auf die äußeren Genitalien hat negative Auswirkungen.

Eine Diät gegen Prostatitis verringert die Schwere akuter Symptome erheblich und beugt der Entwicklung von Komplikationen vor.